Osobní rozvoj
Výraz "osobní rozvoj" může být poněkud zavádějící. Jde o záležitosti, které se týkají každého člověka, které ale nezůstávají uvnitř izolovaných jednotlivců, nýbrž se sdílejí ve skupině. Nedílnou součástí osobního růstu je diskuse, výměna názorů, zkušeností a objevů, založená na důvěře v sebe i ostatní.
Stručně
V dnešní době se většina lidí v západním typu společnosti nevěnuje soustavné práci na sobě samém, rozvíjení svých duchovních kvalit. Hluboké duchovní, náboženské, umělecké (či obdobné) - tedy obecně lidské - prožitky, které nás formují, jsou už spíše výjimkou. Proto považujeme za užitečné se nejen na schůzkách věnovat také těmto tématům - v rámci tzv. Úterních podvečerů sebepoznání a osobního rozvoje se na chvíli zastavit, a věnovat se sami sobě, svému nitru. Pro první přiblížení je možno říci, že cílem osobního růstu je navázat znovu kontakt se svými nejhlubšími emocemi, pocity a myšlenkami, nechat je vystoupit na povrch a dále s nimi pracovat. Pokud člověk dokáže lépe porozumět sám sobě, dokáže na sobě i dále pracovat a objevovat nové světy, rozvíjet se.
Kontext
Cílem osobního růstu je zlepšit, podpořit a rozšířit psychofyzikální fungování člověka. Všechny impulsy, které jsou registrovány ve vědomí, se transformují do obrazů: vizuálních, cenestetických, kinestetických atd. Tyto obrazy jsou "vstupem", který umožňuje pracovat uvnitř vnitřního světa a ovlivňovat jej. Cílenost obrazů a naše schopnost a citlivost je registrovat jsou základní pro práci ve vnitřním světě.
Říkáme, že v každém z nás je hluboký a mystický svět, plný zatím neznámých oblastí. K tomu, abychom získali dostatek energie a vnitřní kontrolu, máme mnoho různých vypracovaných technik a systém zlepšování, od velmi jednoduchých postupů až po velmi "složité" práce. Každý může směřovat tuto volnou energii do těchto nových vnitřních oblastí. To je cesta k vytvoření plného života a k růstu bez hranic.
V Humanistickém hnutí je mnoho různých materiálů, které tyto věci vysvětlují do různé hloubky a z různých úhlů pohledu.
Jako příklad praktických aplikací lze uvést:
Stručně
V dnešní době se většina lidí v západním typu společnosti nevěnuje soustavné práci na sobě samém, rozvíjení svých duchovních kvalit. Hluboké duchovní, náboženské, umělecké (či obdobné) - tedy obecně lidské - prožitky, které nás formují, jsou už spíše výjimkou. Proto považujeme za užitečné se nejen na schůzkách věnovat také těmto tématům - v rámci tzv. Úterních podvečerů sebepoznání a osobního rozvoje se na chvíli zastavit, a věnovat se sami sobě, svému nitru. Pro první přiblížení je možno říci, že cílem osobního růstu je navázat znovu kontakt se svými nejhlubšími emocemi, pocity a myšlenkami, nechat je vystoupit na povrch a dále s nimi pracovat. Pokud člověk dokáže lépe porozumět sám sobě, dokáže na sobě i dále pracovat a objevovat nové světy, rozvíjet se.
Kontext
Cílem osobního růstu je zlepšit, podpořit a rozšířit psychofyzikální fungování člověka. Všechny impulsy, které jsou registrovány ve vědomí, se transformují do obrazů: vizuálních, cenestetických, kinestetických atd. Tyto obrazy jsou "vstupem", který umožňuje pracovat uvnitř vnitřního světa a ovlivňovat jej. Cílenost obrazů a naše schopnost a citlivost je registrovat jsou základní pro práci ve vnitřním světě.
Říkáme, že v každém z nás je hluboký a mystický svět, plný zatím neznámých oblastí. K tomu, abychom získali dostatek energie a vnitřní kontrolu, máme mnoho různých vypracovaných technik a systém zlepšování, od velmi jednoduchých postupů až po velmi "složité" práce. Každý může směřovat tuto volnou energii do těchto nových vnitřních oblastí. To je cesta k vytvoření plného života a k růstu bez hranic.
V Humanistickém hnutí je mnoho různých materiálů, které tyto věci vysvětlují do různé hloubky a z různých úhlů pohledu.
Jako příklad praktických aplikací lze uvést:
Sebeosvobození
Systém, nazvaný Sebeosvobození, má svou hodnotu jako pomůcka rozvoji činnosti jednotlivce v rámci společenského světa. Je pojat jako odpověď nejhlubším potřebám člověka, kterými je bezpochyby překonání utrpení. Z této perspektivy je Sebeosvobození nástroj, který nám pomáhá překonávat utrpení tím, že upravíme své chování. Součástí tohoto systému jsou sekce s relaxačními a psychofyzickými cvičeními stejně jako cvičeními na sebepoznání. 1. Relaxační cvičení Cílem relaxačních cvičení je snížit vnější a vnitřní svalové napětí a také duševní napětí, snížit únavu a zvýšit pozornost, což umožňuje větší efektivitu v běžných, každodenních aktivitách a také dosáhnout správného vnitřního stavu uvolnění pro vnitřní práci. 2. Cvičení na sebepoznání Tato cvičení jsou technikami k poznání a studiu sebe sama, ve vztahu k situacím zažitým v minulosti, přítomnosti a ve vztahu k věcem, v něž doufáme v budoucnosti. Lidé obecně nemají příliš jasno v tom, co ovlivnilo jejich život. Nerozumí situaci, ve které žijí, stejně jako nemají vyjasněno, čeho by chtěli dosáhnout v budoucnosti. Tyto techniky umožňují studovat negativní aspekty každého člověka, které by měl změnit a také pozitivní kvality, které je třeba posilovat. V sebepoznání jde o poznání a objevení sebe sama což je základní předpoklad něco změnit. 3. Psychofyzická cvičení Psychofyzická cvičení tvoří systém určitých praktik, směřujících k lepšímu ovládání sebe sama, integrálnímu vývoji, který má za cíl znovu vytvořit rovnováhu mezi vědomím a tělem, která vede k lepšímu ovládání sebe sama v běžném životě. |
4. Krajina formování Tato cvičení doplňují systém sebeosvobození tím, že umožňují pochopit celý systém z širšího hlediska a dávají jednotlivé poznatky do kontextu doby v níž jsme vyrůstali. 5. Řízené zážitky Řízené zážitky jsou velmi důležitou součástí naší práce s obrazy. Jsou to krátké příběhy nebo vyprávění, ve kterých je čtenář či posluchač hlavním hrdinou. Jsou tam určité "uzly" konfliktů, kde ten, kdo jej provádí, může změnit klima a napětí způsobené tím kterým konfliktem. Některé řízené zážitky jsou vztaženy k minulosti či k přítomnosti, další k budoucnosti a ke smyslu života. V zásadě jde o určité procházky různými časy vědomí, pomocí alegorických scén, které si člověk vytvořil a přetvořil již v minulosti. Mají podobnou strukturu: vstup, téma, hlavní scénu konfliktu a závěr. Více naleznete v sekci Řízené zážitky Moduly osobní práce Krátká zamyšlení na určité téma, spojující prvky sebeosvobození, řízených zážitků a 12 principů správného jednání. V tomto okamžiku máme k dispozici 32 modulů na různá témata zabývající se například smyslem života, nenásilím, předsudky, atd.
| ||||
Zdroje:
Podrobné vysvětlení myšlenek a zkušeností, na kterých je osobní růst založen a také praktická cvičení je možné nalézt v knize L. Ammanna "Sebeosvobození". Zdrojem a inspirací pro většinu materiálů zde prezentovaných jsou knihy M. R. Cobose (Sila): "Polidštit Zemi" a "Řízené zážitky".
Podrobné vysvětlení myšlenek a zkušeností, na kterých je osobní růst založen a také praktická cvičení je možné nalézt v knize L. Ammanna "Sebeosvobození". Zdrojem a inspirací pro většinu materiálů zde prezentovaných jsou knihy M. R. Cobose (Sila): "Polidštit Zemi" a "Řízené zážitky".
